Wiosna, czas zgubić kilogramy

Za oknami mamy jeszcze zimę, ale myśli uciekają już do lata. Pragniemy już zrzucić grube kurtki i wełniane szaliki. Każda kobieta po zimie zaczyna baczniej przyglądać się swojej sylwetce. Zauważa, że ulubione spodnie zrobiły się trochę za ciasne, a ulubiona sukienka podkreśla oponkę, której latem przecież nie było. Jedynym wyjściem jest odchudzanie. No cóż, zimowe miesiące sprzyjają gorącej czekoladzie, a ruch na świeżym powietrzu zastępuje pilot telewizora bądź dobra książka. Zbliża się lato, więc musimy zgubić ten zimowy balast. Robi się coraz cieplej, a więc możemy wybrać się na energiczny spacer lub nordic walking. Dla bardziej zaawansowanych jest bieganie, pływanie, jazda na rowerze. Odchudzanie nie musi się kojarzyć z jakąś niewyobrażalną katorgą, wystarczy podejść do tego racjonalnie i spokojnie. Nie spodziewajmy się bowiem, że już po kilku dniach będą widoczne efekty. Niestety, miesiące zimowego leniuchowania, nie tak od razu znikną z naszej sylwetki. Jednak zbilansowana dieta, ruch i pozytywne myślenie pozwolą nam zgubić zbędne kilogramy. Najlepiej gdy będziemy walczyć z nadwagą w większym gronie, z przyjaciółką, siostrą, a może z mężem lub chłopakiem, panowie bowiem też powinni wkroczyć w lato z umięśnioną sylwetką.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *